27.5 C
Athens
Πέμπτη, 20 Ιουνίου, 2024
- Advertisement -

CATEGORY

Υγεία&Σώμα

Aύξηση της μυϊκής μάζας: Καταρρίπτουμε τους πιο γνωστούς μύθους

Συγκεκριμένα, υπάρχει μεγάλη συζήτηση σχετικά με τους μύθους και τις λανθασμένες αντιλήψεις για τη διατροφή και την αύξηση της μυϊκής μάζας. Λόγω αυτής της...

Kαφές: Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες όταν συνδυάζεται με γάλα

Ο συνδυασμός των πρωτεϊνών του γάλακτος και των αντιοξειδωτικών πολυφαινολών του καφέ διπλασιάζει την αντιφλεγμονώδη δράση των πολυφαινολών σε ανοσοκύτταρα, σύμφωνα με νέα μελέτη...

Τα 11 καλύτερα βότανα για το κρυολόγημα

Όλα τα βότανα είναι σπουδαία και έχουν πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Υπάρχουν όμως πολλά που κάποιες από τις ιδιότητές τους είναι να καταπολεμούν το κρυολόγημα....

Κόμπλεξ με το βάρος – 5 Αιτίες – 8 Τρόποι αντιμετώπισης

Όταν τα κιλά μας δεν είναι τα ιδανικά που επιθυμούμε μπορεί να έχουμε κόμπλεξ με το βάρος μας και να μην αισθανόμαστε άνετα με...

14 ναι και όχι για την προσωπική μας υγιεινή

Dos and Don'ts στην προσωπική μας υγιεινή: Τι να κάνουμε και τι να αποφύγουμε Μπορεί να νομίζουμε ότι τα κάνουμε όλα σωστά, όσο αναφορά την προσωπική...

Δημητριακά και απώλεια βάρους: Τι να προσέξετε;

Τα δημητριακά που καταναλώνουμε στην ενήλικη ζωή, συνήθως δεν είναι καλυμμένα με σοκολάτα, μέλι και τεχνητά χρώματα, όπως αυτά που επιλέγαμε ως παιδιά. Ίσως...

Το να τσεκάρεις συχνά τις ειδοποιήσεις σου προκαλεί…

Τι συμβαίνει; Οι άνθρωποι που είναι «κολλημένοι» με τις ειδήσεις, όντας εθισμένοι να «τσεκάρουν» κάθε λίγο και λιγάκι αν υπάρχει κάποια νέα είδηση - μια...

Τελικά, χρειάζεσαι 10.000 βήματα την ημέρα;

Θα έχεις ακούσει για τα απαραίτητα 10.000 βήματα την ημέρα προκειμένου το περπάτημα να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία σου. Η επιστήμη, όμως, ερευνά,...

Πώς να μαγειρέψεις vegan

Ακούς συνεχώς για το vegan lifestyle και νιώθεις ότι είναι κάτι σαν την αστροφυσική; Θέλεις να μαγειρέψεις βίγκαν και δεν ξέρεις από πού να...

5 τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρεβιοτικά που βελτιώνουν την υγειά του εντέρου

Όταν πρόκειται για την υγεία του εντέρου και του μικροβιώματος σας, τα προβιοτικά φαίνεται να είναι ο πρωταγωνιστής. Όμως εκτός από αυτά τα ζωντανά...

Latest news

- Advertisement -